Carencia de estrógeno en la menopausia y qué soluciones hay

Sofocos, mal humor, problemas para concentrarse: muchos médicos atribuyen estos síntomas a la deficiencia de estrógenos durante la menopausia. ¿Pero es esto realmente cierto? En este artículo, puede leer cómo ocurren las fluctuaciones hormonales y cómo puede aliviar los síntomas.

Sudoración y palpitaciones hasta 30 veces al día. Aumento del calor primero en el pecho, después en el cuello y finalmente en la cara. Así es como le sucede a muchas mujeres menopáusicas. Las molestias típicas que surgen específicamente debido a la falta de estrógenos son diversas.

Algunas mujeres experimentan dificultades para concentrarse, otras se sienten constantemente irritadas. Algunos tienen la sensación de caer en un agujero negro: los niños están lejos de casa, la relación con la pareja se ha quedado dormida y es muy difícil encontrar un nuevo comienzo.

Deficiencia de estrógenos: cuando se agota el suministro de huevos

Incluso si los médicos o los medios lo sugieren, la menopausia no es una enfermedad sino un evento biológico en la vida de las mujeres. Similar a la pubertad, el cuerpo cambia hormonalmente. La falta de estrógeno es a menudo el resultado de esto. Y sucede porque el suministro de huevos se ha agotado.

Desde el comienzo de la menstruación (menarquia), la mujer tiene un número limitado de ellas. Durante el primer período menstrual hay alrededor de 300,000 óvulos, de los cuales quedan alrededor de 1,500 antes de la menopausia. Como resultado de las variaciones hormonales, la ovulación está cada vez más ausente, lo que resulta en una falta de hormonas lúteas.

El ciclo se vuelve irregular hasta que finalmente se pausa por completo. El nivel de estrógeno disminuye. El cuerpo solo produce alrededor del diez por ciento de su valor original. Cuando el período menstrual finalmente se detiene por un año entero, la mujer está en la menopausia. La mayoría de ellos tienen entre 45 y 52 años.

Las mujeres jóvenes pueden verse afectadas por la falta de estrógenos.

Además de la menopausia, existen otras razones para la deficiencia de estrógenos. En el asunto del cáncer, por ejemplo, los ovarios a menudo se extirpan. Esto a menudo conlleva a una caída en el valor de las hormonas sexuales femeninas. Si la función de la corteza suprarrenal se ve afectada, a menudo también surge la deficiencia de estrógenos. Las mujeres jóvenes también pueden verse afectadas.

Un tercio de las mujeres no dan a conocer síntomas durante la menopausia.

No todas las mujeres se ven afectadas por los síntomas durante la menopausia: según los estudios, aproximadamente un tercio de las mujeres no nota ningún síntoma y otro tercio siente dolor, pero no considera que requiera tratamiento.

La falta de estrógeno puede causar sofocos

Un estudio encontró que no todos los síntomas aparecen debido a la deficiencia de estrógenos durante la menopausia. Los cambios de humor, la falta de concentración, el insomnio y los trastornos del ciclo son molestias que las mujeres jóvenes también informan haber experimentado. Otro ejemplo: la sequedad vaginal es “típica” en los síntomas de la menopausia. Sin embargo, algunos médicos afirman que la sequedad vaginal es un signo normal del proceso de envejecimiento del cuerpo. Según estudios científicos, solo los sofocos se pueden atribuir claramente a la menopausia.

Por lo tanto, las mujeres menopáusicas no deben ser “convencidas” abruptamente de que su malestar se debe básicamente a cambios hormonales. Incluso con las sugerencias de tratamiento de su ginecólogo, no debe reaccionar apresuradamente. Actualmente es una práctica común en medicina usar una dosis de hormonas lo más baja posible como tratamiento para los síntomas de la menopausia.

Aunque las preparaciones correspondientes compensan la falta de estrógenos, los efectos secundarios no siempre se excluyen. Por ejemplo, algunos estudios recomiendan que las mujeres sometidas a tratamiento hormonal tienen más probabilidades de sufrir derrames cerebrales, cáncer de mama y trombosis. Sin embargo, la información recopilada por este estudio aún no está muy clara. Por lo tanto, siempre debe consultar con un médico individualmente para ver si el tratamiento hormonal es apropiado.

Antes de que las mujeres con signos menopáusicos usen píldoras, yesos o geles que contienen hormonas para compensar la falta de estrógenos, pueden probar otros medios:

  • Nutrición: intente comer alimentos como productos integrales, linaza, brócoli, frijoles, zanahorias, bayas, té verde y vino tinto.
  • Deportes de resistencia: estos ayudan especialmente contra los sofocos. Intenta andar en bicicleta, trotar o nadar.
  • Hábitos de sueño: con esto, los médicos se refieren a la hora de acostarse al mismo tiempo regularmente. Puede variar hasta 30 minutos. Pero trate de irse a dormir al mismo tiempo si es posible. Si te despiertas durante la noche, no observes el despertador. Esto lo pondrá bajo una presión innecesaria.

Hormonas sexuales femeninas

El estrógeno no es una sola hormona, más bien un grupo de hormonas. Consiste en:

  • Estradiol
  • Estriol
  • Estrona

En las mujeres, el estrógeno se produce en los ovarios y también durante la placenta durante el embarazo. El cuerpo masculino también produce estrógeno.

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