Estas bebidas neutralizan instantáneamente su estreñimiento

Estas bebidas son muy efectivas para aliviar el estreñimiento y de forma natural. El uso de verduras y frutas en la receta de estos jugos es muy beneficioso para ayudar al proceso de evacuación natural del cuerpo.

estreñimiento

Muchos creen que los plátanos no se deben comer cuando se trata de perder peso, pero es uno de los ingredientes más comunes utilizados en la preparación de bebidas dietéticas y también es una contribución ideal para tratar el estreñimiento de forma natural.

Bebidas para contrarrestar el estreñimiento.
Los plátanos están repletos de potasio, que elimina la abundancia de agua del cuerpo y asimismo incrementa el metabolismo, a menudo coligado con otros “fundidores de grasa”, como la linaza y las espinacas.

Un plátano contiene 450 mg de potasio. Contiene azúcares naturales como fructosa, sacarosa y glucosa, que le dan a su cuerpo la energía que necesita para sus funciones.

Al comer plátanos, la sensación de hambre disminuirá, lo que a menudo conduce a comer en exceso o comer basura cargada de calorías. Las bananas o las bananas afectan positivamente su metabolismo porque son ricas en fibra.

Puede usar plátanos como base para sus bebidas dietéticas. Es posible que quiera incluir en esta bebida nutriciones efectivas para quemar grasas naturales. Tales como semillas de lino, bayas silvestres o espinacas que le proveerán a su cuerpo la cantidad cotidiana de vitaminas y minerales requeridos.

Estos ingredientes actúan como una invasión real en el tejido adiposo no deseado. Sugerimos que pruebe estas bebidas porque hay mucha evidencia que demuestra su efectividad para derretir la grasa del vientre en solo unos días.

Plátano y semillas de lino

  • 1 naranja
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de suero de leche
  • 2 cucharadas de semillas de lino
  • agregue agua si quiere más líquido en su bebida

Plátano y bayas

  • 1 plátano
  • 1 taza de moras, frambuesas o arándanos
  • 1 cucharada de miel pura
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1/2 taza de agua tibia

Banana y espinacas

  • 1 plátano
  • 200 g de espinacas frescas
  • 1/2 taza de yogurt natural sin grasa sin azúcar
  • 1/3 taza de avena molida
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza de agua tibia

Preparación:

Cada bebida requiere los mismos pasos de preparación: todo lo que tiene que hacer es agregar todos los ingredientes a la licuadora y mezclar bien.

Consuma estas bebidas en su dieta para perder peso o preferiblemente como bebidas saludables para el desayuno, porque es en este momento del día cuando el cuerpo está en la excelente posición para consumir nutrientes y también es idóneo de reconocer los componentes que harán una real invasión de los adiposos. tejido, a menudo depositado en la cintura y en el estómago.

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